Relationer och relationsproblem

Relationer till andra påverkar ofta hur vi mår – ibland mer än vi är medvetna om.

Många människor kämpar med att få relationer att fungera, vare sig det är till en partner, vänner, arbetskamrater eller familj. Det kan ofta leda till att man mår dåligt.

Du kanske märker att du återkommande fastnar i svåra situationer hur du förhåller dig till andra och dig själv. Du kanske har svårt att lita på andra, att relationer blir intensiva och svåra att hålla varaktiga. Det kan också handla om konflikter, svårigheter att sätta gränser eller ensamhetskänslor och längtan efter närhet.

Många upplever att samma typer av problem uppstår i olika relationer. I terapi kan vi tillsammans utforska hur du relaterar till andra och vad som händer inom dig och i samspelet med andra, för att bättre förstå dig och vad du behöver. Det kan exempelvis röra sig om hur du upplever närhet och avstånd, hur du reagerar i konflikter eller behov som känns svåra att uttrycka.

I psykoterapi försöker vi förstå hur tidigare erfarenheter påverkar dina relationer, både till dig själv och andra, idag.