Vanliga frågor
Många söker terapi när något i livet känns svårt att hantera på egen hand. Det kan handla om återkommande oro, nedstämdhet, självkritiska tankar, relationsproblem eller en känsla av att ha fastnat i vissa mönster. Man behöver inte må väldigt dåligt för att ha nytta av psykoterapi. Ibland räcker det att vilja förstå sig själv bättre eller få stöd i sin livssituation.
Psykoterapi kan vara hjälpsamt vid många olika typer av svårigheter, till exempel:
- Ångest och oro
- Nedstämdhet eller depression
- Stress och utmattning
- Självkritik och låg självkänsla
- Relationssvårigheter
- Livskriser eller förändringar i livet
Psykodynamisk psykoterapi är en form av samtalsterapi där fokus ligger på att förstå hur erfarenheter, relationer och känslomässiga mönster påverkar vår livssituation. I terapin utforskar vi tillsammans tankar, känslor och återkommande sätt att förhålla sig till sig själv och andra.
Målet är inte bara att hantera symtom i stunden, utan även att skapa en fördjupad förståelse för sig själv. Därigenom kan man uppnå varaktig förändring och nya sätt att hantera och förhålla sig till sina svårigheter.
Du får lättast kontakt med mig genom att maila. Därefter bokar vi vanligtvis ett kort telefonsamtal där du får berätta lite om vad du söker hjälp för och där vi går igenom praktiska frågor och bokar en första tid.
Klicka nedan för att komma till kontaktsidan.
Ett samtal (45 minuter) kostar 1200 kr. Jag erbjuder rabatterade priser för studerande och arbetssökande.
Det varierar mycket från person till person. Vissa söker hjälp under en kortare period kring en specifik situation, medan andra vill arbeta med fördjupat under en längre tid. Under de första samtalen pratar vi tillsammans om vad som kan vara hjälpsamt i just din situation.